生完孩子后需要去產后恢復中心嗎？都需要做哪些項目？
對于女人來說，生孩子就像走了一道鬼門關。生完孩子后的身體各方面都處于變形狀態，所以生完孩子以后需要去產后恢復中心進行恢復。那產后恢復中心都需要做哪些項目呢？
1、 腹直肌恢復
生完孩子以后的媽媽腹部都是贅肉，不僅影響身體美觀，還因為后背力量薄弱，前面腹部過重，容易導致腰酸背痛。
腹直肌恢復對于追求健康美的產婦來說非常有必要，經過恢復中心的科學訓練，一般產婦的腰圍能夠減少9到10厘米。好的產婦甚至能夠恢復產前的小蠻腰。
2、 盆底肌恢復
很多媽媽產后都會有“尿失禁”，憋不住尿的感覺。之所以出現這種情況，是因為盆底肌的張力不足，導致出現相應的功能障礙。在此情況下，盆底肌恢復出現了。
盆底肌恢復可以通過瑜伽球等運動，輔助盆底肌肉群的張力恢復，提高自己的控制能力。一般盆底肌恢復做10次就能達到應有的效果。
3、 盆骨恢復
由于孕期激素的原因，會讓女性在懷孕的時候盆骨會松弛到最大狀態。有的孕婦會出現恥骨分離，出現明顯的壓痛。所以產后盆骨恢復是必須要做的?；謴秃玫呐韫强梢员苊庋岜惩?、子宮下垂等不良的身體狀況。
生完孩子不僅僅是坐月子那么簡單，重要的是去產后恢復中心做一系列的恢復。很多媽媽生完孩子身材走樣，導致自己沒有自信，覺得自己喪失了魅力。這種情況下更應該去做恢復，讓你成為可愛可撩的辣媽。
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