產后護理有哪些項目？如何安穩的坐月子？
每個寶媽在產后都會遇到惡露、漲奶等問題，但如果做產后護理就能大大減輕這些情況帶來的痛苦。那產后護理有哪些項目？寶媽們該如何安穩的坐月子呢？
1、 飲食注意
寶媽們在產后不宜食用油脂過高的食物，要注意飲食合理。要食用容易消化的食物，同時注意搭配水果和膳食纖維食物一起食用。比如多吃粥和煮雞蛋等。
同時在產后要盡量避免食用火鍋等辛辣刺激的食物。這些食物具有刺激性，容易導致傷口發炎。最保險的措施就是在生完孩子兩周以后再吃。很多孕婦做不到忌口，吃了火鍋以后導致母乳喂養的孩子容易上火。
2、 注意衛生
產后的寶媽身體免疫力比較差，特別是傷口處很容易感染細菌。所以寶媽們在生完孩子以后要注意衛生保健。每天記得用溫水清洗傷口，要勤換內褲和衛生巾，防止傷口感染細菌發炎。
3、 動作要輕柔
特別是剛生完孩子那幾天，做各種動作要輕柔，避免因為動作過大，導致傷口掙開。在方便的時候，盡量避免突然用力。
4、 如何解決漲奶問題
產后寶媽們要堅持母乳喂養。如果確實因為某些原因，無法給寶寶哺乳，要及時利用吸奶器將乳汁吸出。同時把握吸奶的時間間隔不要超過4個小時。
以上寶媽們進行產后護理需要注意的事項。千萬不要不在意，否則你有可能坐月子做不安穩。
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