孕婦產后脫發怎么辦？原因都在這里 產后恢復
產后脫發在寶媽中是很常見的。產后脫發屬于典型的急性休止期脫發，潛伏期為8-13周，但也可至產后7個月才開始。一般胎次越多，脫發越嚴重。
產后脫發的特征是自發際線處脫發，使前發際線后退，整體頭發變稀，醫學上稱為“產后靜止期脫發”。靜止期后，毛囊看似萎縮了，實際殘留的干細胞又會造出一個新的毛囊來，一切從頭開始。
產后脫發的原因
1.激素水平
懷孕期間體內激素水平不穩，體內激素水平的高低直接影響頭發的更換速度，雌激素增多，脫發的速度減慢；雌激素減少，脫發速度加快。產后處于恢復階段，雌激素分泌明顯減少，引起脫發。
2.精神因素
精神因素與頭發的關系很密切。分娩前后有著各種原因情緒不穩定或精神壓力過大，導致機體代謝紊亂，營養不足等種種原因致使毛發脫落。
3.飲食不平衡
懷孕期間，由于妊娠反應，發生嘔吐、厭食等影響進食，哺乳期控制飲食等，導致蛋白質、維生素、無機鹽和微量元素缺乏，從而影響頭發的正常生長與代謝而致脫發。
如何預防產后脫發
懷孕時孕婦自身體內雌激素量不斷增多，使孕婦妊娠期的頭皮成為一生中健康美麗的時期。這些頭發壽命長，在“超期服役”，一旦寶寶降臨人間，身體內的雌激素含量就開始減少，這時因為激素的不平衡就形成了脫發的現象，防止發生脫發就要做好預防措施，不過大家知道如何預防產后脫發嗎？
1、多補充蛋白質
頭發最重要的營養來源就是蛋白質，所以媽媽們在飲食方面，除應注意均衡攝取外，還應該多補充一些富含蛋白質的食物，例如：牛奶、雞蛋、魚、瘦肉等。
2、心情舒暢
產前產后容易精神緊張，在養育小寶寶的過程中，媽媽又容易過度疲勞，還會擔心寶寶出現各種各樣的問題，心情不能放松，導致植物性神經功能亂，頭皮血液供應不暢，頭發營養不良，也是造成脫發的原因之一。心情舒暢，沒有焦慮、恐懼等情緒，不僅對頭發有益，還可美容，做個容光煥發的媽媽。
3、適度清洗頭發
新媽咪每周洗頭3-4次就OK了，洗頭時水溫不能超過40℃哦。洗頭后可以用點護發素或發膜滋養一下頭發。
4、用指腹按摩頭皮
媽媽們在洗頭發的時候，應用指腹輕輕地按摩頭皮，這樣能促進頭發的生長以及腦部的血液循環。每天用清潔的木梳梳頭100下也是不錯的一種按摩方式。
5、梳頭應由發尾先梳
梳頭也是一門學問，正確的方法應該先由發尾開始，先將發尾糾結的頭發梳開，再由發根向發尾梳理，這樣可以防止頭發因外傷而發叉、斷裂。
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