做產后恢復項目有必要嗎？
政策的放開，近幾年產后媽媽越來越多。這樣的人群同時也會有很多焦慮，不論你是身材好還是身材不好，都會擔心自己產后發生的改變。同時大家提出疑問，做產后恢復有必要嗎？這是寶媽都會考慮的問題，首先要根據自身體質，部分寶媽身體恢復較好可能沒必要去，但部分寶媽面臨產后腹直肌分離、盆底肌漏尿等嚴重體態問題時，應及時有效的進行產后恢復。
新手媽媽產前產后會發生以下變化
骨盆變化 首先會出現上交叉綜合征的狀況，主要表現在含胸、駝背、頭部前傾和翼狀肩胛等。
其次會出現骨盆不正的問題，孕期寶寶的重量會讓腰椎前凸的角度變大，由于重心前移，但又不能彎著走路，所以就靠腰部力量把身體拉回來，就形成了“前凸后翹”的身體姿態，長此以往就導致了肌肉的不平衡。
同時還會出現分娩時恥骨分離，是骨盆變形。髖關節移位，形成“大屁股”骨架。除此之外，在體型上產后媽媽也會發生很大改變，手臂變粗，腹部變大，臀部變寬，腿部變粗等，整個人圓潤了不少。
這時產后媽媽們需要定時的補充營養，同時也要盡可能保證孩子的營養，而嬰兒的營養攝取來源是由母親分泌的，所以各種補物各種吃，這些體態問題都是肉眼可見的，但部分旁人肉眼不能直接觀測到的就實實在在影響產后媽媽的形象及身體內部，這時產后媽媽應及時檢查，及時發現問題及時恢復。
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