產后恢復中心告訴你，如何科學排惡露
身邊有很多媽媽。在你生孩子之前，你是一個嬌嫩的豬豬姑娘：穿著考究，精心護膚，每天化著精致的妝。但寶寶出生后，整個人的氣質都會發生變化，不僅衣著變得隨意，而且體型也會發生很大變化：腹部突出，胯部變寬，胸部下垂......
從精致女孩到純樸的黃臉婆，只有生孩子的距離；決定你是辣媽還是黃臉婆，區別就是產后恢復。
抓住這個黃金時期科學排惡露，你仍然是一個時尚迷人的媽媽；如果你錯過了它，你可能會在塑身的道路上越走越遠。
產后恢復中心告訴你，排惡露基本上在產后2-6周。
產后排惡露是每個產后母親必須經歷的階段。然而，惡露的時間因人而異。正常情況下，在分娩后42天內是正常的。但體質好的母親，產后不到2周，就會排干凈，而有些體質稍差的婦女則會排不干凈，有的甚至出現子宮不規則出血。這時，我們要小心，及時進行產后恢復進度檢查。
許多母親會陰有側切或撕裂傷。產后應保持正確的坐姿和睡姿，盡量與會陰傷口的方向相反。
比如撕裂傷在左側，母親合適的姿勢是坐在右側睡覺，這樣就不會壓迫傷口，有利于血液循環，使傷口迅速愈合，也有助于盡快排出惡露。
要想快速擺脫惡露，新手媽媽需要注意以下幾點：首先，要保持外陰清潔，定期更換內衣和孕婦衛生巾。對于懶得洗內衣的媽媽，可以使用一次性內衣，方便快捷。每次上完廁所后，用清水沖洗外陰，可以降低外陰感染的幾率。
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