寶媽產后出汗多，可以這樣護理
生產后媽媽們都會有產后出汗的情況，吃飯、喂奶、睡覺時，很多寶媽會大汗淋漓，一般常識會告訴我們說：“月子期間出汗多是因為生完寶寶身體虛了，出的虛汗”。
其實，產后出汗多并不是身體虛弱的表現，而是正常的生理現象。但對于新手來講，就會慌張不知道該怎么辦！
產后多汗是女性生產后的正?，F象，分娩之后，隨著新陳代謝和內分泌活動的降低，體內儲留的水分也逐漸轉化成汗液排出體外。
有些寶媽產后喝熱的湯較多，也是導致出汗的一個原因，還有因寶媽體質屬于愛出汗體質，也是出汗多的一個因素。一般出汗情況會在數日內會有好轉。
寶媽產后出汗多，可以通過以下方面來護理。
1、飲食方面以均衡膳食為主，且注意清淡飲食，同時也要根據寶媽的體質循序漸進適當進補。新手媽媽由于消化系統較弱，進補過多或者過于油膩，容易造成腹瀉，或是導致乳房過度充盈而引起脹痛甚至并發乳腺炎。
2、注意保暖，分娩后產后汗腺分泌旺盛，出汗多，冷風、寒氣很容易乘虛而入，很容易引起神經性疼痛。因此要避免直接吹風、貪涼，穿著應當舒適、柔軟、保暖。
3、寶媽容易由于受涼引起血管收縮，影響了血液的正常供給，而因循環障礙引起偏頭痛、腰痛、腿痛等毛病。出汗時，要隨時把汗擦干，及時更換衣服，保持皮膚清潔。
4、寶媽的被褥、內衣、睡衣等，應該經常性地晾曬和拆洗，以保持干燥舒適，避免細菌滋生對產婦產生不良影響。 注意：如果寶媽持續出汗，同時伴有氣短、倦怠、嗜睡、口干喉燥等癥狀，請及時就醫檢查。
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