月子期這幾點要做好，不然影響寶媽一生
自古以來女性都有坐月子的習俗，那女人為什么要坐月子呢？寶媽們都是按照老輩人的方法坐月子卻很少知道這些。在分娩過程中，寶媽的身體會有一定程度的損傷，大約需要42到56天來進行恢復。
都說月子做好，媽媽脫胎換骨，月子做不好，可能會影響一生。因此這人生中最重要的42天，寶媽一定要重視！
過度勞累 月子期間基本什么事寶媽們都得自己來。喂奶、換尿布、哄睡覺等閑余還要做一些家務。這樣會因過度勞累，給沒有完全恢復的身體帶來損傷，長期下去會有產后遺留下的問題，影響以后日常生活。
對于新手媽媽來說，更多的是需要休息，特別要在盡可能的補充睡眠。其前2個月家務盡量交由家人來進行收拾。
心情調節 從孕期到生產寶媽都會比較敏感，一方面受體內激素的影響，另一方面可能會受到家庭的影響。這是不要壓抑自己，適當的發泄一下對產婦來講是好事。心情調節不好，會影響乳汁的分泌，同時也影響寶寶的情緒。
通風換氣 月子期間女性除了注意保暖外，產后房間一定要通風，剛生完孩子頭幾天也不例外，這里所說的房間通風，不是把窗戶全部打開，讓風直接吹進來，正確的做法是擋上一層窗簾，或者有間隔的風從隔壁的房間里吹過來，拐著彎吹進來的風，可以清潔房間，消除細菌的隱患，保持室內氧氣的充足對母嬰都有利。
部分內容轉載網絡 如有違規或侵權 請聯系管理員刪除