產后子宮恢復，應該什么時候開始做？
生完孩子，什么時候開始子宮恢復？
剛生完孩子就可以做子宮復舊嗎？
產后42天后再做子宮恢復，晚嗎？
01生完孩子，子宮有哪些變化
1. 重量變化
剛生完孩子時子宮重量約1000g左右，產后1周約500g，產后2周減輕至300g，產后6-8周恢復至孕前的50g大小。
2. 體積變化
產后7天，恥骨上方可以摸到子宮，產后10天下降到骨盆內，產后6周，基本恢復至孕前大小。
3. 宮頸及子宮下段的變化
胎盤娩出后，宮頸呈環狀如袖口，產后2-3天，宮頸可以容下2指，產后7天，宮頸口關閉，宮頸管形成，很難通過1指，產后4周，宮頸口完全恢復至正常形態，成為“一”字型。
02子宮恢復如何初判斷
通過惡露的變化，自我判斷產后子宮恢復的如何。生完孩子后，惡露的變化量由多到少，顏色由深到淺，直至最終消失。產后3天以內為血性惡露，顏色鮮紅；產后第4-14日，漿液性惡露，顏色淡紅；白色惡露，持續2-4周，少數產婦會持續1-2個月。
03生完孩子，什么時候可以做子宮恢復
陰道分娩2小時后，剖宮產6小時后，即可通過電刺激促進盆腔內血液循環，消除盆腔淤血，刺激子宮收縮，加速子宮復舊，幫助子宮盡快恢復。
04剖宮產后，要重視子宮的恢復
有研究表明，剖宮產術后子宮復舊較自然分娩者速度慢，且剖宮產女性子宮恢復不良及宮腔積血發生率顯著增高，因此，剖宮產后的產婦應特別重視子宮恢復。
1. 剖宮產手術一般開始于宮縮前，宮口未開導致術后蛻膜、血液等組織物排出不暢，影響子宮恢復；
2. 剖宮產術后切口的存在可能影響子宮收縮的對稱性和極性，導致胎盤娩出后宮腔出血增多，不利于產后子宮的恢復；
3. 剖宮產傷口恢復不良，容易發生炎性改變，從而影響子宮恢復；
子宮，生命孕育的搖籃，子宮的健康至關重要。子宮恢復，產后媽媽們的頭等大事！
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