產后恢復項目可以收胯，對身體有傷害嗎？
生產完后寶媽都會感覺自己的胯寬了，由于懷孕或分娩的時候造成骨盆的恥骨分離和松弛甚至是韌帶損傷，是胯部變寬，嚴重的會影響到媽媽的身形及會導致后期漏尿的發生。產后胯部恢復大概需要1年左右時間，每個人的體質不同恢復的時間和效果也是因人而異的。
收胯的原理是什么?
主要就是針對于骨盆，直接進行收胯，胯骨一旦內收底骨會往上翹，會讓我們的腰椎曲度過大，很多寶媽做完之后出現腰疼的癥狀，其實和收胯的手法有很大的關系。
生完寶寶之后感覺自己的胯寬了，只是我們的假性胯寬也就是股骨外翻以及盆底肌外翻造成的一種假象，主要針對于骨盆以及盆底肌進行有效的恢復，就可以改善胯寬的問題了。
產后骨盆的恢復是非常重要的，部分女性認為剖腹產不需要進行骨盆恢復，其實剖腹產同樣面臨盆底肌功能削弱的問題，十月懷胎會使我們盆底肌肉長時間過重負荷，激素水平會導致我們的盆底肌肉變得薄弱，所以即使是剖腹產的媽媽也不可輕視骨盆恢復。
骨盆恢復，一定要針對于每一位女性，她產前產后骨盆所存在的一些問題及骨盆錯位的類型，找到骨盆問題的所在，才能從根本上解決產后出現了胯寬問題。
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