二胎生完，做產后恢復還有用嗎？
產后恢復、產后抑郁等熱詞，已成女性產后市場的代表詞，關注熱度持續倍增。部分寶媽仍對產后恢復意識不強，認為自己生寶寶4年、8年、十幾年了，都不需要做產后恢復，但真實情況是，只要你生過就需要產后恢復。
分娩后，醫院會建議寶媽在產后42內，復診檢查盆底肌的恢復情況，盆底肌肉松弛、咳嗽漏尿、壓力性尿失禁是部分寶媽產后會經常出現的情況，很多人會提出生完二胎，做產后恢復還有用嗎？
答案是：當然有用。做產后盆底恢復之前，很多媽媽肯定聽過盆底恢復黃金期，盆底恢復黃金期并不是指盆底恢復只在這個時期有效，而是指在這個時期干預采取治療可以更快恢復盆底損傷?？梢员苊饨o媽媽們帶來更多的痛苦和生活質量。
產后恢復會有這么3個階段，可以讓寶媽有足夠的時間進行恢復。
產后42天到半年內，屬于黃金恢復期。這期間是產后身體較為脆弱時期，各項身體指標均處于嚴重失衡狀態，應及時到醫院或者相關機構進行了解產后恢復的情況。
產后半年到一年內，屬于產后理想恢復期，雖然沒有前期恢復的速度快，但堅持的治療和鍛煉，也可減少對盆底肌的損傷。
部分寶媽會在二胎后進行產后恢復，但覺得已經錯過黃金期不重要而放棄恢復，其實只要開始進行盆底肌訓練，還是有用的，時間隨久但需要寶媽的堅持。
無論產后多久，及時有效的進行產后恢復是每個寶媽都要做的。藍絲帶產后恢復中心幫助寶媽解決產后盆底肌、腹直肌、骨盆等產后問題，提供科學有效的孕產護理方案，越來越多的產后媽媽因為藍絲帶變的更加美麗 自信！