藍絲帶產后恢復項目-----盆底肌、腹直肌恢復
當看到寶寶出生的那一刻無論順產還是剖腹產，媽媽們都會覺得再多的辛苦都值得??！隨之產后媽媽們身體也會發生變化。腰酸背痛甚至有漏尿的現象，同時由于缺乏運動，也會出現大餅臉、水桶腰、肌膚松弛、大象腿等讓寶媽們苦惱不堪，嚴重的會導致產后抑郁！
產后出現的種種問題，顯得進行產后恢復格外重要，身材恢復只是表現恢復之一，產后恢復的難點在于盆底肌和腹直肌的恢復，直接影響到身體健康。
盆底肌損傷后果
無論在妊娠結束時選擇的是剖腹產還是自然分娩，對女性的盆底肌損傷都很大，該部位對女性來講非常重要，能夠支撐腹部的許多氣管，例如子宮、膀胱、直腸等。
1、初期只表現陰道松弛，性生活質量下降，小腹墜脹等現象，到了中老年期嚴重者會出現尿失禁等。
2、嚴重受損的盆底肌會出現子宮脫垂、膀胱直腸膨出、尿失禁、子宮脫垂等情況的,它對女性的健康影響是非常大的。
腹直肌損傷后果
1、腹直肌分離會導致腹部肌肉力量變弱，脊柱穩定性下降，所以產后媽媽經常會出現腰酸背痛的情況。
2、因為腹直肌分離導致壓迫內部器官，容易出現出現惡心、嘔吐、消化不良等消化系統等。
3、有部分產后媽媽還會因為產后腹直肌分離而導致壓迫膀胱，也可能會出現尿失禁的情況。
產后恢復黃金時期
1、產后6個月內，屬于產后恢復的黃金期。此時也是產后恢復的關鍵時期，許多問題比如妊娠紋恢復、子宮復位、盆骨恢復等都是恢復的黃金時期。很多產后寶媽們會通過藍絲帶產后恢復項目來進行恢復盆底肌、腹直肌使得身體慢慢恢復。
2、產后6個月至一年半以內，屬于產后女性的理想恢復期。
3、產后一年半以后（三年以內）屬于產后女性的恢復末期。在這個時期大部分媽媽已經基本身體穩定下來。