注意媽媽們不能錯過的產后康復黃金時段
很多媽媽認為產后42天，月子就坐完了，不需要再做產后康復/盆底康復了。即使她們有產康的需求，但是面對嗷嗷待哺的孩子，家庭瑣事，常常會有一種錯覺：“孩子家庭這么多事，后期在做產康吧”。由此很多媽媽們會忽略產后康復的重要性，錯過最佳時機！
產后42天，月子就做完了嗎？還需要繼續做產康嗎？當然要做產后修復！
1、因為妊娠對女性盆底肌的損傷是不可逆的，如果不做產后康復，這種損傷是很難自我修復的；
2、不及時的做產后康復，盆底肌功能就不能得到恢復，很有可能造成漏尿、陰道松弛、盆腔器官脫垂等癥狀；
3、即使近期內沒有或很少出現上述癥狀，也會在媽咪們步入中老年后突顯，到那個時候再做康復，為時已晚！只能通過手術，不但不能根治，還會帶來更大的痛苦。
產后42天至6個月的期限內，是女性產后康復、盆底康復的最佳恢復期。
等生完二胎再做盆底康復來還得及么？
在全面二孩的時代，這樣的情況并不少見，尤其是一些媽媽缺乏分娩的保健知識，更是容易陷入誤區。比如，我還要生二胎，現在不著急，等生完二胎再做盆底康復。
但是，你的身體等你嗎？
女性的盆底肌肉像一張彈性的吊床。懷孕、分娩的時候，胎兒逐漸壓迫、撐開這張吊床。盆底肌肉松弛在懷孕時就已經發生，無論是順產還是剖腹產，都無法避免。而媽媽們需要做的就是在產后及時恢復吊床的彈性。
這樣，你在產后任何狀態都能輕松控制盆底肌。到了第二胎，生寶寶似乎比之前還要快，盆底的肌肉和筋膜在更短的時間內就被撐開了，相當于在第一胎損傷的基礎上又加了把力，產后恢復也更吃力。許多產婦沒有意識到產后盆底康復的重要性，往往把注意力放到如何恢復身材上。而對于盆底功能較差的媽媽，著急先進行腹部塑形往往會加重盆底功能障礙的癥狀，并且也耽誤了治療。因此，在分娩后的42天，產婦都需要去醫院做一次例行產后檢查。不管檢查的結果輕重如何，都是需要做產后康復的！